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Appréhender la pratique des Raids chez les jeunes

Actuellement, nous ne possédons que peu de données sur les éventuelles conséquences des pratiques de longue durée sur les marqueurs de santé (performance musculaire, performance cardiaque, fatigue générale) chez les jeunes sportifs (dès l’âge de 14 ans). C’est pourquoi la Fédération Française de Triathlon (F.F.TRI.) souhaite, dans le cadre de son projet de développement de la pratique des Raids Multisports de Nature en France, déterminer les éventuelles conséquences de cette pratique chez ses jeunes raideurs, c’est-à-dire les éventuels effets néfastes que peuvent engendrer les raids de longue durée sur leur organisme. Cette expérimentation se déroule en 3 phases, sur 16 minimes garçons, choisis selon plusieurs critères.

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10 conseils pour éviter la blessure

La multiplication des séances inhérente au fait qu’il faille s’entraîner dans trois disciplines différentes fait du triathlon un sport « à risques » dès lors que l’on évoque la blessure. La diversification des activités est un atout mais qui ne vous protège pas à 100%. Voici les dix règles qui vont vous permettre de l’éviter.

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