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Auteur : F.F.TRI.

10 conseils pour éviter la blessure

La multiplication des séances inhérente au fait qu’il faille s’entraîner dans trois disciplines différentes fait du triathlon un sport « à risques » dès lors que l’on évoque la blessure. La diversification des activités est un atout mais qui ne vous protège pas à 100%. Voici les dix règles qui vont vous permettre de l’éviter.

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Natation en eau libre : l’entraînement idéal pour les triathlètes

Discipline olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008, la natation en eau libre n’en finit plus de susciter l’attention du grand public. En cause, les résultats exceptionnels des nageurs de l’équipe de France et un goût de plus en plus prononcé pour les activités en milieu naturel. Enchaîner les longueurs de bassin pendant des heures, compter les carreaux en attendant le mur, ce n’est pas toujours facile. Mais comment préparer ses épreuves de triathlon sans accumuler le kilométrage nécessaire ? L’été arrivant, rien de tel qu’une sortie en milieu naturel pour valider le foncier engrangé tout au long de...

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